腹胀的原因很多，食物正常情况下也会引起腹胀，假如吃过了丰产气体、腹部冷的食物或生冷刺激的食物，消化不良，胃肠功能不全也会引起腹胀。如果吃太多的气食物的饮食,只要你减少气食物的摄入量,可以做一份好工作腹部保暖,主要是温暖的食物,消化不良可以吃一些山楂或健胃消食来帮助消化,胃肠功能障碍与乳酸可以调节。