可以在医生的指导下适当的服用一些维生素来进行治疗，平时要保持一个规律的作息时间，不要经常的熬夜。同时要戒掉一些不良嗜好，不要大量吸烟饮酒。平时最好不要有憋尿的习惯，适当的多喝一些温开水，能够促进身体的新陈代谢，提高精子质量。