轻度脂肪肝更重要的是饮食调理，可以不用药的。饮食上不要吃肥肉，也不要吃动物的内脏，特别是肝脏。粗粮和杂粮应该作为主食多吃一些，这样的话膳食纤维的摄入比较充分，有助于肝脏内部的废物从肝脏里面排出来，对肝脏的损害是可以逐渐减少的。