少精弱精补肾不一定会恢复，有的甚至还会伤精，用补肾的方法来补精并不是人人都可以，要因人而异，比如一些喜欢经常喝酒的人如果单纯补肾的话会适得其反，不但不会补精，而且还会伤到精子，对于少精弱精的男性日常生活中可以多吃一些海鲜类的食物，同时作息要有规律，烟酒要避免。