胸部的大小一般与遗传和个人体质有关，如果想增加胸部，可以做更多的胸部扩张，俯卧撑或哑铃举重。也可以在专业健身教练的指导下去健身房锻炼。而饮食也要注意，保证蛋白质食物的摄入，吃木瓜、牛奶、鸡蛋、鱼、花生、芝麻、豆制品、蜂蜜、猪蹄等，保证食物中纤维素的摄入，吃新鲜的水果和蔬菜。