血沉28并不算特别高，因为正常男性为0～15，女性为0～20，若查到血沉28，可能是由于身体炎症，或者女性经期以及妊娠期出现的情况，可以先进行观察，若出现不断升高的情况，需要检查病因，避免病症不断严重。建议在平时少吃一些高脂肪高胆固醇的食物，适当的进行运动避免出现血沉导致的血脂高。