当人体处于亚健康状态时会有很多表现，首先躯体方面会发生变化，有的人会觉得自己精神容易疲倦，还会纳差，所以食欲会下降，甚至会影响到大便，导致大便溏薄。但有的人是大便干燥，所以这种情况排便时会有便秘反应。当身体出现亚健康状态时，也会有心理方面的表现，比如经常焦虑，或者长期抑郁导致心情烦躁。