脂肪肝进食如下：调整饮食结构。饮食原则是控制总能量，摄入低脂肪，限制胆固醇和碳水化合物的摄入，尽可能减少精米和面粉；改掉不良饮食习惯。三餐应定期定量，控制食物摄入量，尽量减少零食，不要饮用高糖饮料，如可乐和雪碧；还需要戒烟戒酒，酒精会损害肝功能，导致肝脏脂肪代谢紊乱，从而导致脂肪肝。