要想避免手术后甲状腺结节的复发，患者最好不要吃辣椒等刺激性食物，做有氧运动，工作时不要疲劳，每天早睡，保证充足睡眠。好心情很重要，可以用中药的方法来疏肝健胃。可以适当休息以保证睡眠。千万不要生气，它会影响疾病。可以放松情绪，积极地调节思想。