颈肩痛的原因：1.可能是因为不当的体育锻炼所导致的，不要做倒立运动，也不可以做过用力的翻身动作，可以有力的做一些慢跑动作，还有利于缓解颈肩痛，2.有可能是因为肩部受凉的原因导致的，在外出的时候一定要做好颈肩部位的保暖工作，最好是带上围脖。