如果膝关节有疼痛，首先要注意休息，避免过度移动。为了找出膝关节疼痛的原因，最好去医院拍张照片，看看是骨关节炎还是其他免疫系统疾病引起的关节疼痛。膝盖是一个非常容易患病的位置，通常保健预防要在发生病痛之前，在发生疼痛后应该及时确诊，针对病情对症下药。