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孕妇能慢跑吗
病情描述:
怀孕已经3个月了,医生建议可以做适量的运动,孕妇能慢跑吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 周丹 副主任医师 北京医院 2019-12-14 20:36
    可以在怀孕期间慢跑。孕妇可以做一些有氧运动来促进血液循环,改善疾病抵抗力。怀孕初期慢跑最好在20分钟到50分钟之间,而且不应该太长。如果慢跑有任何不适应的地方,请立即停止。慢跑一定要适度,不要运动太多,因为身体太累也会对胎儿的发育产生一定的影响。因此,建议孕妇养成良好的生活习惯,将工作与休息结合起来,以提高机体的免疫力
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