拆钢板需要住院一个星期，也是根据个人情况不同来进行判断，如果没有炎症的话，是需要一个星期左右就可以出院，而且还要多注意休息，不要过度劳累，早期的话一定要避免剧烈运动，必要的时候可以做一个局部的制动，后期的话一定要进行功能性的锻炼来缓解症状，在这个时间的话一定要多注意保暖，尽量不要着凉。