强直性脊柱炎在日常上多加注意可以有效治疗，不要经常干一些体力活动，比如背重物等。多做保护脊椎的运动，可以在空闲的时间多做拉伸运动，不要长时间站立，可以有效缓解炎症。其次按时服用药物进行消炎，多吃一些维生素含量高的食物，也能口服一些钙片，使骨头更加牢固。