产前抑郁的治疗方法有：1.自我调解的方法，一定要养成有规律的生活作息，还要学会转移负面的情绪，减少胡思乱想。2.适当的进行户外活动，封闭自己不参加社交活动，只会令抑郁的症状更加严重，所以一定要打开心扉，多参加一些户外的活动，坚持一段时间情况就会有所改善。