睡眠障碍严重，当睡眠出现障碍的时候，要到医院做一个全面检查，看一下是什么原因引起的，然后配合医生使用心理疏导或者是药物的方法来进行治疗，当长时间精神紧张的时候会出现睡眠障碍的症状，当得了抑郁症的时候也会出现这种情况，也有可能是脑血管方面的疾病引起的。