牙周炎不可以自己恢复，因为牙周炎是一种炎症，是需要治疗的。牙周炎主要是由局部因素引起的慢性牙周组织炎症，早期症状不明显，患者往往牙龈出血或口臭，检查显示牙龈边缘肿胀、软、红、易出血。预防和减少全身疾病，提高机体抵抗力，从而增强牙周组织的抗病性，并且要保持口腔清洁卫生。