没有什么很好的办法能够预防卵巢早衰，最主要的就是调节自己的生活习惯。因为导致卵巢早衰的主要原因就是患者缺乏身体激素，是可以通过吃激素预防，但是要在有医嘱的情况下使用。而且女性想要预防卵巢早衰是不能熬夜的，因为在睡觉之后体内才会正常分泌激素，使女性的身体处于良好的状态。