得子宫肌瘤月经期要注意不要同房，保持外阴和质量干净，心情舒适，心情稳定，最大限度地减少来自工作的各种竞争压力，不要担心、烦躁，学会自我调节，注意保温，避免寒冷，休息适宜，营养适宜，避免刺激的食物。做好避孕，子宫肌瘤的一大原因就是人流多造成的，所以女性在日常生活中必须采取良好的预防措施。