女性来月经期间属于正常的一种生理状况，此时女性的身体抵抗力会出现下降，同时还容易引发痛经的情况。平时要做好保暖的工作，同时可以多吃一些水果蔬菜，能够补充人体所需的维生素，同时还有防止便秘的作用。如苹果、草莓、橘子、西红柿、红枣、荔枝都可以食用，但注意好保暖的工作，防止出现了宫寒。