月经期间可以喝红糖姜水，具有益气活血、健脾暖胃、止痛活血、祛瘀的作用。红糖姜汁能有效缓解痛经。它还可以喝有营养的黑鸡汤，黑鸡汤以黑鸡、红枣、花生、黄芪为原料，用特殊容器制成黑鸡营养汤。黑鸡是一种药食同源的保健品。它含有大量的铁、蛋白质和维生素。经常食用可以提高身体免疫力。花生、黄芪、红枣具有养血益气的功效，特别适合女性经期。能增强人体免疫力，具有益气益气的作用。