糯米姜葱白汤，原料是糯米姜片和葱白。制作方法：将糯米、姜片放入砂锅中煮沸，加水适量，煮熟后加入葱白，煮至米烂。然后加入少许米醋，搅拌均匀。患者必须趁热喝。出汗是养气补虚、祛寒解表的最佳方法。鸡汤，冷饮鸡汤具有很高的营养价值，能抗寒。美国专家报告，喝鸡汤可以抑制咽喉和呼吸道的炎症。对感冒引起的鼻塞、流鼻涕、咳嗽、喉咙痛等症状有很大的疗效。