一拉伸脖子就出现耳鸣的原因可能是出现了颈椎病，脖子就会出现不舒服，还会出现头晕耳鸣的情况，上肢会出现麻木，可以选择按摩针灸牵引热敷的方式来进行调理。也有可能是长时间的睡眠不足，工作的压力太大，精神过于紧张导致的，一定要多注意休息，保持充足的睡眠。