如果感觉抽筋、疼痛，先自行观察下体是否存在外伤，或者阴道口是否白带增多异常，建议患者做一下常规的妇科检查，确定是否是由炎症导致的抽筋疼痛症状。建议先回家休息一下，看疼痛是否缓解，然后及时去医院就诊，日常在饮食上多注意补充营养，少吃垃圾食品，在生活上避免不良嗜好。