这种情况可以暂时先观察，如果第二天月经恢复正常，没有其他不适的症状，可以先不处理，如果还是发黑，有血块，腹痛，必须要考虑是气滞血瘀所导致的月经失调，可以先喝益母草缓解，可以起到活血化瘀，止痛的目的，在经期的时候一定要注意保暖，注意休息，避免受凉，再就是不能吃辛辣刺激生冷寒性的食物。