颈椎病主要是颈椎间盘突出，颈椎增生导致一个疾病，症状主要是颈部疼痛，僵硬，头痛头晕，上肢麻木等等症状。而肩周炎是肩关节周围韧带，肌肉等等软组织的无菌性炎症，粘连，主要症状是肩部疼痛，伴有活动受限，尤其是不能上抬肩关节。生活中注意休息，少低头，少玩手机，少看电脑等。