一般出现了脚手发热的这种情况，中医角度的话，首先要注意的是阴虚火旺这类问题的可能性最大。中药调理的话，可以考虑滋阴清热为主。用药方面，常用的是六味地黄丸，知柏地黄丸这类药。自己的话，也要注意保持一个好的生活习惯和饮食习惯，多喝水，多吃新鲜蔬菜，还要适当锻炼。