一般预防轻度中暑首先是工作环境需要选择在通风阴凉的地方，如果可能的话，最好有风扇或空调设备。还应尝试减少高温环境下的活动时间，避免过度疲劳，并注意适当的休息。如果想呆在户外长时间工作，还可以采取一些自我保护措施，例如喝一点盐水亦或者是菊花茶、绿豆汤等，可以防止出现轻度中暑的症状。