交感神经紊乱最主要、最有效的治疗方法为精神心理治疗，包括调整心态、消除焦虑、克服疾病的自信，保持良好情绪，有助于神经系统和器官系统协调，身体代谢处于最佳状态。体育锻炼也是治疗交感神经紊乱的有效方法，体育锻炼能够调节和改善大脑兴奋与抑制过程，调节大脑功能，延缓大脑老化。此外针灸，理疗等治疗方法效果也不错。日常生活要有规律，饮食要注意营养平衡，适当睡眠，在医生指导下进行治疗。