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提高免疫力的方法
病情描述:
这段时间感觉免疫力出现了下降,想要进行提高,但不知道有哪些方法,提高免疫力的方法有哪些?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 彭淼云 主治医师 茂名市人民医院 2020-08-01 02:35
    提高免疫力力的方法是有非常多种的,首先在平时要结合身体的情况,适当的进行户外活动,可以抽出时间进行跑步、打球、跳舞等是能够提高身体的抵抗力以及免疫力。另外在饮食方面也要注意多喝一些温开水,吃些酸奶,或者是吃含有丰富营养的海鲜类食物以及一些新鲜的蔬菜,菌类等是能够提高身体的免疫力,同时也要注意劳逸结合,养成良好的作息习惯,也能够增强身体免疫力。
  • 王玮 副主任医师 内蒙古自治区第四医院 2020-08-01 02:15
    想提高免疫力,在平时首先要养成良好的习惯,注意劳逸结合,避免长时间的熬夜,因为人体的生物钟如果能够正常的运转是健康的保证,另外在平时也要经常的锻炼,在每次锻炼的时候最好在半个小时以上,而且也要纠正不良的生活习惯,戒烟限酒,也要保持良好的心态,对于健康也是非常重要的,也可以适当的补充一些含锌类的食物,如蛋黄、牡蛎、核桃等也能够增强免疫力,还能够适当吃些香蕉。
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献血对身体好吗
适当的献血可以提升人体的免疫功能,可以提升人体的造血功能,当然对心血管疾病的预防也有比较大的帮助,尤其是对三高疾病的预防效果会非常的明显,当然过度的献血还是会有害身体健康的。
贫血吃什么好
贫血是由于我们营养不良,红细胞生成出现了障碍等原因导致的一种病症。当我们贫血的时候,可以通过吃一些食物来进行调理和治疗。比如黄花菜、动物的肝脏和血液、黑米、含有维生素C的水果,这些食物对于贫血的调理都是非常好的。
治贫血的药
最常见贫血造血原料缺乏出现的贫血,此时要补充造血原料,此时可吃些铁剂、维C,治疗出现缺铁类型的贫血。而对巨幼细胞类型的贫血,可口服叶酸片及应用B12来治疗。而对出现的再生障碍性贫血,就需要化疗控制病情的发展。
中重度贫血怎么办
中重度贫血患者需要先找到诱发疾病的原因,然后才可以更根据病因对症治疗。倘若属于自身免疫性溶血性贫血,那么就需要借助糖皮质激素治疗,又或者是进行脾切除术治疗;除此以外,也可以考虑通过采用造血干细胞移植来进行治疗。
血常规能查贫血吗
定期进行身体检查,可以有效了解身体是否出现疾病。一些病患通过血常规的检查,可以了解身体是否出现贫血的状况。若检查当中血红细胞的浓度低于110,则可以确诊患者出现缺铁性的贫血,此外,还可以通过观察红细胞总数以及血小板来观察,自己是否出现贫血状况。