查出免疫球蛋白m偏高后要以清淡的饮食为主，尽量多喝粥或者多吃一些蔬菜水果，这些食物在体内比较好消化，也可代谢出人体过多的免疫球蛋白m。平时饮食油脂含量要低，钠含量也要低。免疫球蛋白m偏高，也要多吃一些可以增强免疫的食物，比如木耳、红枣，也可以经常吃香菇，这些食物比较清淡，而且热量相对较低。每次饭后可适当的运动，如瑜伽、体操等，这样可以代谢出一部分出免疫球蛋白。