牙结石是通过长期的积累所形成，刷牙的时没有彻底干净也是会出现的，建议去医院进行洗牙。根据牙结石的多少来确定洗牙的时间，通常是半个小时左右，半年洗一次，洗完要注意牙齿对冷热的食物会出现敏感，这是正常的情况，不用担心，不要喝茶、咖啡和酒，保持口腔卫生。