身上起红疙瘩不疼不痒可能是过敏，也可能是上火导致的，比如患者吃了辛辣刺激的食物等，所以在平时的生活中应该注意饮食，避免摄入辛辣刺激性的食物，可以适当的多摄入新鲜的蔬菜及瓜果，尤其含微量元素丰富的杂粮类食物，可以提高身体免疫力，从而有利于防止皮肤疾病的出现。