退变治疗方法如下:做好预防工作，不允许过度运动，加速关节软骨磨损；口服一些营养软骨或向关节内注射一些生物制剂，如透明质酸钠，可以改善软骨营养和润滑关节。变性治疗大概有两个方面，做好预防工作，不要超负荷锻炼。此外，使用一些药物来保护软骨或修复软骨，当然，也可以局部关节热疗、理疗、中药熏蒸、塌陷色斑等。可以缓解退化引起的疼痛症状。