从根本上缓解眼睛疲劳，主要是注意眼睛，多休息，少看手机电脑等电子产品，看电脑或看书45分钟左右，望远十分钟，多到户外活动，做眼保健操，写字姿势要正确，少食高糖类的食品，佩戴合适的眼镜，定期到医院复查。也可以点缓解疲劳的眼药水，像闪亮、润洁，主要成分是萘敏维滴眼液，施图伦的眼药水，也可以缓解视疲劳，但这些药物只是暂时缓解症状。