在便秘的过程中，通过补充益生菌，可以促进消化吸收和短链脂肪酸的产生，会加速结肠蠕动，从而保证粪便的快速排泄，达到缓解便秘的作用。只是说不同种类的益生菌，对于每个人的情况是不同的，有些人对于乳酸菌、双歧杆菌或枯草芽孢杆菌有效，有些人可能就会相反，患者可以尝试吃益生菌，来选择可能对便秘效果更好的益生菌种类。