你说的情况是干燥上火引起的牙龈炎的情况，你要清淡饮食，刺激辛辣少吃，不要熬夜劳累，可以用清热解毒药物蓝芩口服液和清热散结胶囊缓解，配合康复新液含漱漱口。你最好是尽快到口腔科就诊，把牙齿进行治疗！同时配合消炎药进行消炎才有效！进行牙齿治疗的同时，可以口服常规的消炎药，比如，罗红霉素加上甲硝唑之类的。