舌尖上长包是由于上火了，平时要避免刺激饮食。舌尖属心，心火旺盛所以舌尖上会长疙瘩。建议用栀子泡水喝，或者黄连泡水喝，不过黄连很苦。建议不要吃辛辣的食物，多喝水，一般是局部刺激或是上火发炎导致的，建议吃点罗红霉素和替硝唑。