烟酸主要是能够促进人体铁的吸收，能够对于人体在生长以及发育的时候，有效的补充维生素B，的机体不再缺乏维生素B族的营养成分。人体在造血的时候，烟酸也能够起到很重要的生成作用，可以提高中枢神经的兴奋性，还能够有效的保护心脑血管的系统，烟酸主要来自于动物的肝肾，牛奶、鸡蛋中也有烟酸的存在，含量也比较高，患者可以在日常的时候多吃一些动物肝肾以及牛奶、鸡蛋，对于身体都是非常好的。