避免辛辣刺激的调味品：味精、酱油、辣椒及辛辣刺激性调味品、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生姜、茴香、八角等食品调味品中均不富含嘌呤。但能刺激植物神经，诱发痛风急性发作。过量食用刺激性调味品不利于痛风，所以调味品也应适量。尤其是鸡精。还要避免食用含高嘌呤的食物。