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做瑜伽对预防腰腿痛有帮助吗
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做瑜伽对预防腰腿痛有帮助吗
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  • 陆斌 副主任医师 马鞍山市人民医院 2020-08-17 18:48
    瑜伽是一种静态拉伸的运动,与平常的运动也有所不同,不容易造成运动损伤,对患者的腿部疼痛能起到一定的效果。瑜伽主要是拉伸腿部韧带,增强腿部血管的流通,对病情起到缓解的作用。同时瑜伽也能锻炼到腰部与腿部的肌肉,能起到一定的预防效果。
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