小孩严重缺在日常生活中一定要注意补钙，多吃一些含钙高的食物，同时多晒太阳，如骨、虾皮、骨头汤、鲜鱼、活虾、海带、蛋黄、紫菜、牛奶和豆制品等，以及多晒太阳，孩子的缺钙大多数是由于维生素D缺乏所导致的，因为钙的吸收需要维生素D帮助才能吸收，而维生素D在食物中的摄入量很少，晒太阳是维生素D的主要来源，而现在的孩子很少在外面活动，接触的阳光比较少，孩子从出生时补充鱼肝油，要坚持天天吃。