适当的吃一些猕猴桃，或者是吃一些火龙果之类。也能够适当吃一些米粥、面条、菠菜、油菜等食物，出现肠胃炎首先要去医院做一个胃镜的检查，或者是做一个大便常规的检查，等医生明确病因后，合理的使用药物方法来进行调理，还要清淡饮食，也不要盲目的使用药物。