脸色突然苍白一般因为贫血或低血糖引起的。患者最好到医院检查血常规，明确是否有贫血。如果存在的话，再根据贫血的类型进行针对性治疗。一般贫血最常见的原因是缺铁性贫血，那需要考虑补充铁剂。饮食上就注意多吃猪肝、山楂、芝麻、红枣、菠菜、鸡蛋、木耳、鱼虾、芹菜、枸杞等补血的食物。并且少喝浓茶和咖啡，多参与锻炼增强体力和造血功能。