便秘腰酸胀引起的原因有可能是经常的吃一些上火的食物一直便秘，大便一直在肠道里面堆积就会使肠道里面的压力有效的增高，不能够及时的排出去，腰部就会出现腰部酸痛的情况，在平时合理的搭配膳食保障营养的多样化，不要过于单一，多吃鸡蛋，瘦肉，牛奶。