病人可以自己在家里做按摩，两只手的在耳环处每次摩擦15分钟，第二种叫明天鼓，两只手掌靠近两只手的食指，中指无名指的小指分别放在脑后，使食指折叠在中指上，击中后脑勺，先打左右手20下，再同时打左右手48下，具有疏通经络、运行气血的作用，最后是鼓膜按摩。