在怀孕期间，孕妇一定要有一个好的心态，一定要自我调节心情。没事的时候可以到外面去，出去散散步散散心，在怀孕期间可以适当的听一些欢快的音乐，要多与他人交流。能够有效的改善心烦气躁的情况，同时这段时间多吃一些含有维生素比较多的食物。