引起哺乳期乳房有肿块可能是乳房的地方出现了挤奶，也有可能是乳腺的血液增生和平时的情绪波动太大，经常的熬夜，吃上火的食物有一定的关系。平时一定要注意饮食的清淡，多吃一些新鲜的水果，绿色的蔬菜在乳房里面有积奶的时候，一定要用吸奶器把奶吸出来，保证母乳的新鲜。