脑神经衰弱可以进行散步和旅行，根据实验研究，神经衰弱患者作较长距离的散步，例如2至3公里，有助于调整大脑皮层的兴奋和抑制过程，减轻血管活动失调的症状，如头痛、两太阳穴跳痛等。日常生活也有这样的经验，散步后精神较振作，心情较舒畅。也可以进行其它运动，情绪较差、精神萎靡不振的患者适宜于进行提高情绪的游戏或运动，如乒乓球，篮球，划船，跳绳，踢键子等，也宜于在户外做轻量劳动。