首先一定要注意保暖，不要受凉，鼻炎大多数是由于感冒受凉等因素，导致鼻腔黏膜出现炎症，主要表现为鼻塞，流涕，打喷嚏，头晕头痛嗅觉下降等症状，当如果感染期症状没有及时控制，会导致病情迁延不愈转变成慢性。因此鼻炎需要注意避免感冒受凉，不要吃辛辣刺激性的食物，对鼻炎的治疗和恢复具有较好的帮助。